Мытье лица является важным ритуалом для поддержания здоровья и чистоты кожи. Однако, может ли частое очищение кожи наносить больше вреда, чем пользы? Об этом рассказывал портал Health .
Нужно ли умываться утром
Четкого ответа на вопрос, как часто нужно очищать кожу, не существует. Дерматология Кэролин Сталл отмечает, что частота умываний зависит от индивидуального типа кожи. Для некоторых людей, особенно тех, кто имеет склонность к акне или жирной коже, умывание лица дважды в день может быть полезным.
Утреннее умывание помогает удалить избыток кожного сала и отмершие клетки кожи, которые могут закупоривать поры. Это также позволяет избавиться от остатков продуктов по уходу за кожей, включая нефтяные продукты, воск, масло и тяжелые масла.
Удаление грязи и кожного жира утром уменьшает вероятность закупорки пор и сыпи, отмечает дерматологиня Стейси Талл. Утреннее умывание также может предотвратить накопление клеток кожи, что приводит к тусклому виду.
Кому следует умываться реже
Хотя очищение лица утром может улучшить состояние кожи многих людей, это не обязательно для всех. Люди с чувствительной кожей или воспалительными заболеваниями, такими как экзема, розацеа и псориаз, могут ощущать сухость кожи из-за частых умываний.
Потеря производимых ночью естественных липидов может нарушить барьерную функцию кожи, делая ее более уязвимой к раздражениям. Частое умывание может вызвать нарушение микробиоты кожи и ухудшить ее состояние, сделав ее более чувствительной к раздражению или приведя к периоральному дерматиту.
Как еще можно очистить кожу
Если вы хотите уменьшить количество умываний, есть несколько способов освежить лицо по утрам. Сбрызгивание лица водой после пробуждения может быть хорошим вариантом.
Дерматологи рекомендуют людям с чувствительной или сухой кожей использовать воду без моющего средства, чтобы не удалять защитные липиды, поддерживающие барьерную функцию кожи. Очистка мицеллярной водой утром может быть полезна тем, кто имеет жирную кожу или хочет удалить кожный жир после ночи.
Другие варианты включают увлажняющие города, тоники или предварительно увлажненные салфетки для лица. Важно выбирать продукты, которые лучше всего подходят вашему типу кожи и ее потребностям.
Как определить оптимальное количество умываний
Количество умываний и дополнительных средств зависит от индивидуальных особенностей. При создании своей процедуры ухода за кожей следует учесть несколько факторов:
- Тип кожи: сухая, жирная, комбинированная или чувствительная кожа нуждается в различных средствах и ингредиентах.
- Сила очистки: некоторые люди предпочитают мягкие утренние очищающие средства, другие используют альтернативные методы, такие как салфетки или просто вода.
- Необходимость сывороток и процедур: использование специальных сывороток или процедур помогает решить конкретные проблемы кожи.
Если у вас есть определенные проблемы с кожей или для индивидуальной рекомендации по процедуре ухода, всегда лучше обратиться к дерматологу.
Ранее "Стена" информировала, почему опасно есть в лежащем положении.
Напоминаем, почему опасно терпеть голод.
