Перестаньте собі шкодити: дерматолог розказала, кому не треба зловживати ранковим очищенням шкіри

Вмивання обличчя є важливим ритуалом для підтримки здоров'я та чистоти шкіри. Однак, чи може часте очищення шкіри завдавати більше шкоди, ніж користі? Про це розповідав портал Health.

Чи потрібно вмиватися вранці

Чіткої відповіді на питання, як часто потрібно очищати шкіру, не існує. Дерматологиня Керолін Сталл зауважує, що частота вмивань залежить від індивідуального типу шкіри. Для деяких людей, особливо тих, хто має схильність до акне або жирної шкіри, вмивання обличчя двічі на день може бути корисним.

Ранкове вмивання допомагає видалити надлишок шкірного сала та відмерлі клітини шкіри, які можуть закупорювати пори. Це також дозволяє позбутися залишків продуктів для догляду за шкірою, включаючи нафтові продукти, віск, масло та важкі олії.

Видалення бруду та шкірного жиру вранці зменшує ймовірність закупорки пор і висипань, зазначає дерматологиня Стейсі Талл. Ранкове вмивання також може запобігти накопиченню клітин шкіри, що призводить до тьмяного вигляду.

Кому варто вмиватися рідше

Хоча очищення обличчя вранці може покращити стан шкіри багатьох людей, це не обов’язково для всіх. Люди з чутливою шкірою або запальними захворюваннями, такими як екзема, розацеа та псоріаз, можуть відчувати сухість шкіри через часті вмивання.

Втрата природних ліпідів, що виробляються вночі, може порушити бар'єрну функцію шкіри, роблячи її більш вразливою до подразнень. Часте вмивання може спричинити порушення мікробіоти шкіри та погіршити її стан, зробивши її більш чутливою до подразнень або призвівши до періорального дерматиту.

Як ще можна очистити шкіру

Якщо ви хочете зменшити кількість вмивань, є кілька способів освіжити обличчя вранці. Збризкування обличчя водою після прокидання може бути хорошим варіантом.

Дерматологи рекомендують людям з чутливою або сухою шкірою використовувати воду без мийного засобу, щоб не видаляти захисні ліпіди, які підтримують бар'єрну функцію шкіри. Очищення міцелярною водою вранці може бути корисним для тих, хто має жирну шкіру або хоче видалити шкірний жир після ночі.

Інші варіанти включають зволожувальні місти, тоніки або попередньо зволожені серветки для обличчя. Важливо обирати продукти, що найкраще підходять вашому типу шкіри та її потребам.

Як визначити оптимальну кількість вмивань

Кількість вмивань та використання додаткових засобів залежить від індивідуальних особливостей. При створенні своєї процедури догляду за шкірою варто врахувати кілька факторів:

• Тип шкіри: суха, жирна, комбінована або чутлива шкіра потребує різних засобів та інгредієнтів.
• Сила очищення: деякі люди віддають перевагу м'яким ранковим очищувальним засобам, інші використовують альтернативні методи, такі як серветки або просто вода.
• Необхідність сироваток та процедур: використання спеціальних сироваток або процедур допомагає вирішити конкретні проблеми шкіри.

Якщо у вас є певні проблеми зі шкірою, або для індивідуальної рекомендації щодо процедури догляду, завжди краще звернутися до дерматолога.